L’injonction de faire du sport est toujours agressive. Alors pourquoi ne pas choisir une solution douce pour s’y mettre ? Faire du sport sans sortir de son lit.
Il vous suffit d’un lit. L’auteur Bakary Sissako est un vrai coach sportif qui vous apporte des solutions quand vous n’avez pas le temps, pas les moyen… et pas l’envie.
Et pourquoi ne pas faire des exercices en regardant le sport à la TV ?
L’important est de participer.
Marie-Joe M.
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